تعداد روزای مونده تا عید--->شروع از 14 دی
19
سلاااام به همه زیباتنی ها و همه ی مانکنای تپل گلم که دارن تمااام تلاش خودشون رو میکنند برای لاغری و تناسب اندام
دوستای گلم این تایپیک یک تایپیک روز شماره که تعداد روزای مونده تا عید نوروز رو براتون میشموره و همه گروهها آزادن که اینجا باشن وتو این رژیم گروهی شرکت کنند
البته باید قوانین زیر رو رعایت کنید
1-باانرژی وارد شوید وافکار منفی و نامیدی بهانه و...ممنوعه اگه به هر دلیلی نا امیدین و انرژی ندارین و بی حوصله این ،اصلا این تایپیک رو باز نکنین
2-اگه واقعا میخواین لاغر بشین بیایین اینجاو عضو بشین نه اینکه ا2روز رژیم بگیرین فرداش به هزار جور بهونه بزنین زیرش اینجوری باعث ضعیف و بی ارادگی و تنبلی دوستان دیگه میشین {اول از همه با خودمم که بدتر از بقیم و به همین خاطر این شرطو گذاشتم}در معنای کلی یعنی گر به میدان میروی مثل یک خانوم مقتدر و باوقار ایرانی برو
3-هر کسی اینجا عضو میشه وزن فعلی و وزنی که میخواد بهش برسه و نوع رژیم رو اعلام میکنه
4-هر 10 روز وزن کشی و اعلام وزن میکنین و ثبت نام از اول انجام میشه و کسایی که اعلام وزن نکنن حذف میشن و دوستان دیگه ای جایگزین میشوند
5-به هم دیگه روحیه و انرژی مثبت میدین و.....بقیه قوانین هم هر وقت یادم اومد میگم
دوستانی که تا 3 روز بعد روز وزن کشی وزنشون رو اعلام نکنن حذف میشن
شرکت کنندگان
نوع رژیم
وزن هدف
وزن شروع
وزن در 24 دی
وزن در 4بهمن
وزن در14 بهمن
وزن در 24 بهمن
وزن در4 اسفند
وزن در 14 اسفند
وزن در 28 اسفند میزان موفقیت shima69
کم خوری 80
90
90 89 --- 89 90 aazaa
کم خوری 65
75
75 73 72.5 72 70.5 یاقوت
اتکینز 60
75
72 70 68.7 67.8 67.5 یکتا آذزی
کالری 60
66 66 66 66 66 65.5 somaye_joon
کالری 84
83.3 82 81 80.2 80.1 topol کم خوری 70
77.4 76 75 75 75 74 تابتا
کالری 78 86.4 --- --- 84.7 83.1 83.1 الی_11111 کالری 58
59.5 --- ---- ---- --- 59.5 zahrahalajian
پل مکنا 58
63
--- ---- ---- ---- ---- shahin8
سوئدی 89
96 --- --- ---- ---- ----
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط یاقوت
[/IMG]
[/IMG]
